L'ATC in tempi di Coronavirus

Dr.ssa Miriam Nipote:

In questo video ho cercato, nel modo più umano possibile, di presentare alcuni principi della Tcc e dell’Act applicati a questo momento così particolare.

In particolare il tema di quanto sia utile nella gestione delle emozioni non agganciarci ai pensieri che ci portano troppo in là nel futuro, per rimanere invece il più possibile nel famoso Qui ed Ora.

L’iniziativa viene dalla recente pagina “Pillole di psicologia” FB